Не теряйте надежду!

Не теряйте надежду!

Ирина Петровна Жильцова возглавляет Санкт-Петербургскую Ассоциацию помощи онкологическим больным «Антирак». Она занимается реабилитацией женщин, перенесших операцию на молочной железе. За девятнадцать лет существования общества сюда приходили сотни женщин, испытавших боль, отчаяние и неверие, - все они приобрели надежду и уверенность в завтрашнем дне. «Ведь жизнь продолжается, - утверждает Ирина Петровна, - главное помнить, что возможности человеческого организма неисчерпаемы, Но они зависят от душевного настроя человека и его упорства».

За весь период работы Ассоциации мне не раз приходилось сопереживать десяткам и сотням историй, рассказанных женщинами, перенесших операцию на молочной железе. Когда человеку говорят, что у него РАК-это звучит страшно.

- Этим женщинам выпало на долю настоящее испытание: услышать страшный диагноз, а потом пройти через операцию и тяжелое послеоперационное лечение. Поэтому многие из них впадают в депрессию и отчаяние. Я знаю, что это страшное чувство одиночества, отрешенности от всех, ощущают себя глубоко несчастными, выброшенными из жизни. Но суть женской души – это устремление в будущее, оптимизм и вера в жизнь. Поэтому все они  ждут нашей поддержки и с удовольствием принимают ее. Ведь на смену тоске и отчаянию всегда приходят положительные эмоции.

Ассоциация – это дом, в который женщины приходят за моральной и психологической поддержкой. У нас, вот уже много лет, существует группа поддержки, в нее входят женщины, пережившие более 5 лет этот диагноз.» «Только вместе мы способны понять, что самое главное в жизни: человечность» обращаются к товарищам по несчастью члены этой группы.

Когда я разговариваю с пациентками онкодиспансера, некоторые сразу замыкаются в себе  и не идут на контакт. Я не настаиваю, ведь они могут сказать: «Ты не пережила этого и не можешь мне помочь» - и будут правы. Но с волонтерами охотно общаются все. Потому что у них тот же диагноз, но они справились со своими проблемами, и теперь говорят: «Посмотри на меня, я такая же, но живу и счастлива». Значит можно жить и другим. Это вселяет новичкам надежду. Общаясь с волонтерами, женщины быстрее адаптируются в жизни. Опыт жизни после операции, опыт и пример других, сотрудничество в сообществе, которое тебя понимает, бывает лучше и своевременнее любой другой помощи.

Они помогают бороться за свою жизнь, они говорят: «Вы движетесь к полному выздоровлению». «Вы должны верить людям, которые любят Вас». «Ваше поведение будет отражаться людьми, находящимися вокруг Вас». «Они будут отражать Ваши улыбки, а когда Вы тянитесь к исцелению, они будут тянуться вместе с Вами, будут помогать Вам достигнуть цели».

- В нашей Ассоциации работают специалисты – физиотерпевты, диетологи, специалист по траволечению, которые проводят занятия прямо на отделениях онкологического диспансера, где лежат пациентки, только что перенесшие мастэктомию.. Они должны знать какие осложнения возможны в дальнейшем. Одним из них является нарушение лимфооттока с больной стороны, в результате которого может возникнуть отек руки. Могут быть боли в плечевом суставе, расстройство кожной чувствительности и даже ограничение подвижности. Но все эти осложнения можно предупредить или уменьшить занимаясь лечебной гимнастикой.

Это упражнения руками у стенки, с палкой и со стулом, а так же тренажерах и со вспомогательными снарядами (резиновый бинт, мяч, гантели и др.). Заниматься разработкой руки с той стороны где была операция необходимо.

После выписки из стационара женщины должны больше гулять и отдыхать. При этом на свою болезнь они учатся смотреть как на шанс, который им дала судьба для большей заботы о себе. Ведь многие из них привыкли отдавать себя целиком и полностью семье, детям, мужьям, а времени подумать о себе у них не было.

-  Мы арендуем бассейн, где используется безхлорный метод очистки воды, что для людей ослабленным иммунитетом очень важно. Основная цель занятий в воде – добиться восстановления движений в полном объеме, уменьшить отечность и болезненность в руке и плече. Кроме этого, водные упражнения помогают в профилактике остеохондроза, который нередко развивается после операции. Наконец, бассейн способствует восстановлению психоэмоцинального состояния. Вода быстро снимает напряжение и поднимает тонус, поэтому женщины очень любят заниматься в бассейне.

А вот массаж им противопоказан, так же как баня и солнечные ванны. Если болит спина, нужно обязательно сделать сканирование позвоночника – проверить наличие метастаза в костях. У некоторых женщин бывает панический страх: вот заболела спина, значит пошли метастазы. Нет, это совсем не так. Ведь мышцы спины могут заболеть просто от усталости и перенапряжения. Но лучше все-таки провериться и жить спокойно.

-Мы также советуем женщинам ограничить физические нагрузки. О том, как нельзя работать с поднятыми руками и в наклон, например, мыть окна и стирать, что бы не увеличилась отечность руки. Женщины меня спрашивают: «Кто же это сделает за нас?». А я всегда отвечаю, что теперь вам надо себя беречь. Пусть делают мужья, дети. Хотя бы год после операции нужно очень бережно относится к себе, ведь результат того стоит.

На даче, прежде чем начать полоть сорняки и сажать овощи, подставьте скамейку и наденьте перчатки. Любой порез или ссадину нужно обработать йодом. И не носить тяжелых сумок: больше трех килограммов поднимать нельзя.

-Мы готовим к изданию «пособие для женщин, получающих химиотерапию». После химиотерапии и облучения страдают и другие органы, в первую очередь печень. Поэтому нужно правильно питаться. Главное – не есть жирной, острой и соленой пищи. Но это значит, что женщины должны отказывать себе во всем. Ведь и вполне здоровым людям нужно разумно подходить к питанию, не злоупотребляя острой и жирной пищей. Поэтому с ограничениями вполне можно смириться. Питание должно быть более калорийное: нужно употреблять больше овощей, фруктов, мяса, молочных продуктов, стараться есть овощи красного и оранжевого цвета, которые хорошо влияют на кровь.

- Много задают вопросов: что может сделать семья, как помочь мужу». Это действительно большая проблема, ведь от женщин нередко отворачиваются не только друзья, но даже близкие люди. Среди многих людей почему-то бытует мнение, что это заболевание заразное. Они брезгуют даже есть с онкологическими больными за одним столом. Я всегда советую женщинам не говорить о своем диагнозе друзьям, какими бы близкими они не были. Сострадание, которое они всегда будут читать в глазах своих друзей, им не нужно. Это будет лишь напоминать женщинам об их ущербности и постоянно травмировать. Пусть друзья думают, что вас все хорошо. А поделиться своими проблемами вы сможете с теми, кто пережил подобное. Это действительно поможет.

Мужья – совсем другое дело, для них внешние изменения жены также являются стрессом. У некоторых даже появляется боязнь дотронуться до нее, даже видеть свою жену обнаженной многие не силах. А для женщины это еще большая трагедия. Она и так стесняется своего тела, а тут еще больше закомплексовывается, не может смотреть на себя в зеркало, даже мыться по душем. С мужчинами мы работаем отдельно, ведь их нельзя обвинять в черствости, Только женщина может испытывать чувство материнской жалости к супругу, а мужчины по своей природе совсем иные существа. Но для женщины очень важно чувствовать любовь и поддержку мужа. С такими женщинами у нас работают психологи, которые помогают почувствовать уверенность в себе и наладить отношения с супругом. У нас есть листовки «Обращение к мужу» и «Обращение к дочери». .

- Ранняя диагностика имеет огромное значение, ведь с небольшой опухолью врачам справиться легче, к тому же  она не дает осложнений. Поэтому у нас работает целая программа «Обследуй себя и оставайся здоровым». Это лекции, которые мы читаем в различных учреждениях и поликлиниках. Мы рассказываем о том, как можно обнаружить у себя опухоль, как обследовать грудь. Мы раздаем специальные брошюры и советуем всем женщинам после 30 лет заниматься самообследованием. Отличительной особенностью семинаров, является обучение женщин приемами самообследования молочных желез с использованием силиконового муляжа, позволяющего ощутить изменения, на которые необходимо обратить внимание и обязательно обратиться к врачу. В случае обнаружения подозрительного затвердения необходимо показаться маммологу и сделать маммографию. Не нужно прислушиваться к себе с больным воображением, но помнить об опасности и проверять себя надо.

Хочу предостеречь и тех, кто, узнав о своем недуге, ищет спасения у экстрасенсов. За эти годы, что существует Ассоциация, ко мне обращались сотни экстрасенсов с обещанием вылечить больных, но ни одной женщине они не помогли. Опухоль может расти быстро, поэтому затягивать время нельзя, а нужно идти к врачу. Одна женщина продала свою квартиру, чтобы расплатиться с «народным целителем» за «лечение». В итоге она так запустила болезнь, что операцию было делать уже бессмысленно, и она закончила свою жизнь в хосписе.

- Мы в Петербурге построили работу Ассоциации так, что о ней знают все женщины, живущие в нашем городе и перенесшие операцию по поводу рака молочной железы. У нас есть телефон доверия, по которому каждая из них может позвонить и получит совет и поддержку.

Наш опыт переняли многие регионы, города России. Если вы об этом не знаете, поспрашивайте пациенток и врачей в онкодиспансерах, они подскажут куда обратиться. А там где еще не налажена такая работа, люди должны помогать себе сами, объединяясь в небольшие группы поддержки – лидер всегда найдется. Но помогать новичкам должны женщины, прожившие после операции не менее пяти лет, когда у них стабилизируется состояние. Тогда они смогут делиться своим опытом и помогать другим. Хорошо, если помощь окажут специалисты, сначала врач-онколог, потом психолог, диетолог. Так же создавалась и наша Ассоциация.

ПОМНИТЕ:

v  Вы движетесь к полному выздоровлению.

v  Вы должны верить людям, которые вас любят.

v  Ваше поведение будет отражаться людьми, находящимися вокруг Вас. Они будут отражать Ваши улыбки.

v  А когда Вы тянитесь к исцелению, они будут тянуться вместе с Вами, будут помогать Вам достигнуть цели.

Как прекрасно, если мы с радостью встречаем каждый новый день – значит, живет с нас надежда на жизненное благополучие, на достижениесвоих планов, на полное выздоровление. Значит, в нашем сердце есть любовь.

Искренне Ваша Генеральный директор Ассоциации «Антирак»                                                       Ирина Петровна Жильцова