Физическая реабилитация женщин после мастэктомии

Физическая реабилитация женщин после мастэктомии.

Хотелось бы рассказать вам побольше о вопросах физической реабилитации, которая тесно связана со всеми другими аспектами восстановительного периода.

Восстановление функциональной активности после перенесенной операции на молочной железе – важный аспект лечения. Адаптация в новом качестве во многом зависит от высокого уровня активности пациента, его склонности к получению и переработке информации, способности к постепенному решению возникающих перед ним проблем. Опыт показывает, что лучше приспосабливаются те, кто рассматривает свою болезнь не только как угрозу, но и как «проверку на прочность», как вызов своим возможностям. Те, кто решает проблемы «шаг за шагом», способен принять необходимые ограничения стиля жизни, и приспособиться к изменившимся условиям. Они готовы активно участвовать в лечении и охотно выполняют повседневные требования.

Одним из основных послеоперационных осложнений является нарушение лимфооттока с больной стороны, которое проявляется в виде отека руки.

Другими осложнениями, также ведущими к снижению трудоспособности, являются ограничение подвижности в плечевом суставе на стороне операции, болевой синдром, расстройство кожной чувствительности по корешковому типу, вторичный плексит, деформирующий артроз плечевого сустава, остеохондроз позвоночника. При нарушении крово- и лимфообращения, со временем развиваются вегетативно-сосудистые нарушения и нервные расстройства.

В современном обществе уже многие годы при лечении различных заболеваний используется вода. Упражнения в воде способны обеспечить расслабляющий эффект. Мы рассматриваем воду как альтернативное терапевтическое средство и разработали на этой основе полноценные реабилитационные курсы в условиях спортивно-оздоровительного бассейна.

Основная цель наших занятий добиться восстановления объема движений и мышечной активности на стороне операции, уменьшить отечность, болезненность верхних конечностей и плечевого пояса, восстановить психоэмоциональное состояние.    

Физические упражнения в воде дают совершенно другие ощущения, нежели упражнения на суше. Вода не только воздействует на функционирование органов жизнедеятельности, но и на движения самого тела, облегчающее физические упражнения и усиливающее оздоровительный эффект. Занятия в бассейне способствуют более равномерному развитию мышечной системы, помогая предотвратить боль в мышцах, обычно появляющуюся через несколько дней после занятий на суше. Занятия в воде обычно уменьшают стресс, которому подвергается тело. И наконец следует принять во внимание, что дополнительное сопротивление движениям по всем направлениям имеет хороший потенциал для включения в работу большого числа мышц.

Вода оказывает давление на все тело, как только оно погружается в воду. Это давление вызывает ощущение сдавленности вокруг тела, очень похожее на сдавливание при повязке. Именно это давление помогает мышцам расслабиться, а телу ощутить легкость и свежесть после того, как человек выходит из воды.

Гидростатическое давление улучшает циркуляцию крови по телу. Вот почему во время занятий в воде кровообращение осуществляется более ровно. Напротив, упражнения на суше требуют перераспределения кровяного потока и первоочередного снабжения работающих мышц. Давление воды заставляет жидкость из клеток поврежденной части тела выходить в капилляры, а затем в систему кровообращения. Это может способствовать снижению отечности в месте повреждения и, в свою очередь, уменьшению болезненных ощущений. Чаще всего причиной боли является избыток жидкости, давящей на нервные окончания. Кроме того занятия в бассейне способствуют профилактике остеохондроза, который нередко обостряется после проведенной мастэктомии за счет неравномерной нагрузки на позвоночник.

Давление, оказываемое водой на наше тело, также стимулирует кровоснабжение сердечно-сосудистой системы. Это увеличивает объем крови, прогоняемый по телу за каждое сокращение сердечной мышцы, и объем крови, проходящей через сердце каждую минуту. Давление также стимулирует возвращение венозной крови в сердце. Это снижает риск застаивания крови в конечностях и способствует тому, что меньшему воздействию подвергаются клапаны сердца, препятствующие оттоку крови в вены. Это полезно для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Помимо этого снижение риска застаивания крови позволит занимающимся снижать интенсивность движений немного быстрее, чем это они могут безопасно сделать на суше. Улучшение возврата венозной крови избавит их от головокружений или обмороков, которые не заставят себя ждать, стоит им только слишком резко остановиться во время занятия на суше.

Необходимо, однако, еще раз напомнить, что к этому средству можно прибегать только при согласии лечащего врача и наличии специально подготовленного квалифицированного тренера.

Помимо прочего, занятия в бассейне требуют от организма большего ускорения обменных процессов, при которых используется энергия или сжигаются калории. Таким образом, регулярное выполнение упражнений также способствует сжиганию подкожного жира и снижению уровня холестерина, что, в свою очередь, поможет эффективно избавиться от избыточного веса. Укрепление и повышение эффективности сердечно-сосудистой системы в сочетании с сокращением количества подкожного жира и снижением уровня холестерина может также способствовать нормализации кровяного давления. И все это оказывает положительный эффект на здоровье.

Выполняя соответствующие виды упражнений, можно улучшить каждую составляющую организма. Сердце, легкие и кровеносная система начнут работать более эффективно, позволяя дольше выполнять упражнения, не испытывая при этом проблем с дыханием. Мышцы укрепляются, суставы становятся более подвижными и позволяют передвигаться с большей легкостью. Это даст большую свободу движений и позволит контролировать их. Занятия в воде оказывают стимулирующий и укрепляющий эффект на тело, поскольку проходят в среде, снижающей напряжение и физический стресс.

Иными словами, улучшая свою физическую форму, вы открываете бесконечные возможности для того, чтобы сделать свою жизнь более счастливой.

Бассейн «Прибой», Канонерский остров 32

Четверг 10.15 и воскресенье 11.45.

Подробную информацию по занятиям в бассейне можно получить

по тел. 965-97-31 врач-реабилитолог Яникова Зарема.

И по телефону 234-90-97 понедельник, четверг с 12.00-16.00 Жильцова Ирина Петровна Ассоциация “АНТИРАК”